8 народных методов выведения солей из организма

Рано или поздно, но каждый из нас столкнется с такой проблемой, как солевые отложения в организме. Они могут образовываться где угодно, поражать любой орган. Как правило, соли накапливаются из-за:

  • нарушения обмена веществ;
  • наследственности;
  • неправильного питания;
  • заболеваний почек.

Соли в организмеСоль – один из строительных материалов для организма. Соль, или хлорид натрия, – это основной компонент соляной кислоты, а кислота – это основной компонент для переваривания пищи. Хлорид натрия отвечает за передачу нервных импульсов, а импульсы соответственно отвечают за нормированное сокращение мышц.

Но неправильное питание приводит к тому, что ежедневно мы потребляем соли выше нормы. Для сравнения: взрослому человеку в день достаточно потреблять 2 гр. соли (в 1 чайной ложке содержится 7 гр. соли), а мы в среднем съедаем около 20 гр. Такое чрезмерное потребление хлорида натрия приводит к накоплению солей в организме, а это ухудшает работу почек, печени, сердца. Также из-за этого возникают различные заболевания суставов и т.д.

Определяем тип солей

Утреннюю мочу отстаивать в течение суток в любой стеклянной таре. На следующее утро проверьте наличие в выделениях осадка и по цвету определите тот тип солей, которые уже есть в организме в большом количестве.

  • Осадок белого цвета указывает на карбонаты.
  • Если в выделениях есть слизь, а после отстаивания выпал осадок с солями, напоминающими стеклянные кристаллы – это фосфаты.
  • Если осадок красноватого или кирпичного цвета, то это соли мочевой кислоты.
  • Если осадок темный, даже черный, то это указывает на накопление оксалатов.Типы солей в организме

Чрезмерное накопление солей приводит к задержке жидкости в организме, вследствие чего появляются сильные отеки. Также повышается артериальное давление, отложение солей приводит к остеохондрозу: нарушается кровоснабжение мозга, появляются сильные головные боли, болезненные ощущения в области спины и плеч.

Когда накопление солей в организме достигает критической точки, врач может назначить медикаментозное лечение и нахождение на время терапии в стационаре.

Используем народные средства

Регулярное выведение солей из организма поможет поддержать организм в здоровом состоянии долгое время. Необязательно следовать трудным диетам или искать сложные рецепты травяных сборов. Как минимум, необходимо снизить потребление соли в пище, а также использовать такие простые советы:

  1. Пейте воду. Много, очень много, как минимум 1,5-2 литра воды в день. Не чай, не кофе или сок, а именно воду, кипяченую, фильтрованную, дистиллированную. Ни в коем случае не газировку. И на время ограничить минеральную. Только чистую воду.
  2. Занимайтесь физкультурой. Во время физической активности мы потеем, а известно, что с потом выходят и соли. Занинайтесь не менее 30 минут через день, по утрам делайте зарядку. С такой же целью можно посещать сауну или баню.Народные советы от солей в организме
  3. И снова повторимся – уменьшите количество соли в пище. Соль удерживается внутри организма до 24 часов, затем частично выводится из него с мочой и пóтом. Чтобы не допустить накопления соли, ограничьте ее потребление до 1,5 грамм.
  4. Как вывести соль из организма с помощью лаврового листа? Несколько лавровых листочков залейте 500 мл воды, поставьте на средний огонь на 20 минут. Средство пить 3 раза в день по глотку. Лавровый отвар также оказывает тонизирующее действие на функционирование кишечника, поэтому не употреблять средство дольше 7 дней.
  5. Еще один метод выведения соли – «финский», с помощью кефира и гречневой крупы. Молотую гречку залейте кефиром в соотношении 2 ст. л. крупы на 200 гр. кефира, оставьте на ночь. Съешьте как завтрак. Курс лечения таким методом – 10 дней.
  6. Цитрусы помогут вывести лишнюю соль из организма. Смешивайте соки апельсина, лимона и грейпфрута, желательно свежевыжатые. Лимонный сок можно заменить черносмородиновым соком. Пейте такую смесь по вечерам.
  7. Еще один эффективный способ выведения солей из организма – рис. 3-4 ст.л. риса залить1 л. сырой воды, отстоять сутки. Вылить воду, опять залить свежей водой, варить 5 минут после кипения, слить воду, залить свежей и варить 5 минут после кипения, затем слить воду. Так делать еще 3 раза. Есть такой рис нужно в теплом виде, без добавок и тем более без соли. Не есть после риса ничего в течение 3-х часов. Потом можно принимать любую пищу, кроме копченой и жареной. Курс лечения рисом – 10 дней.
  8. Включите в свой рацион такие продукты: отварной несоленый картофель, морская капуста, кукуруза (не консервированная, свекла. Картофель и кукуруза содержат крахмал, способствующий быстрому выведению солей. Свекла имеет свойство связывать соли и тяжелые металлы и также выводить их из организма.


Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.
Наверх