Импровизируйте! Делаем подушку с травами своими руками

Подушка с травами

Все больше людей в последнее время сталкиваются с бессонницей, стрессом, раздражительностью, усталостью, депрессией. Для того чтобы нормализовать сон и успокоить нервы, лучше всего сделать лечебную подушку с травами.

Подушка с травами

Известны своим успокаивающим действием такие травы, как валерьяна, лаванда,  первоцвет, ромашка, вереск, зверобой, мята, соплодия хмеля.

Единственным недостатком ароматической подушки для сна с травами является ее быстрое слеживание. Для того чтобы придать подушке форму, к лечебным травам добавляют вереск, осоку, солому, папоротник-ороляк. Кроме того, эти травы помогут избежать передозировки в тех случаях, когда выбранные травы обладают ярко выраженным действием и сильно пахнут (шалфей, розмарин, хмель, бузина, душица).

Подушка с травами своими руками: рекомендации по изготовлению

Вас интересует, как сделать подушку из трав? Все очень просто, процесс не займет у вас много времени. Вы можете сделать подушку любого размера, но следует помнить, чем душистее травы, тем меньше должен быть размер. Для основного чехла используйте натуральные плотные ткани, к примеру, хлопок, лен, тик. Для сменной наволочки подойдут батист, шелк, бязь.

Перед тем как делать подушку, растения нужно просушить в проветриваемом месте. Если травы шуршат и легко ломаются при соприкосновении, значит, они готовы. Затем необходимо разрезать растения на небольшие кусочки – примерно в 1 см. Возьмите смесь трав и набейте ей подушку, оставшуюся траву поместите в плотно закрывающуюся банку, возможно, они вам еще пригодятся.

Подушка с травами своими руками

Варианты травяных сборов для подушек:

  • Для спокойного сна: по 100 г мелиссы, лимонного тимьяна и валерьяны;
  • От храпа: по 100 г травы хмеля и листьев чайного дерева, 2 ст. л. порошка фиалкового корня, добавить 2 капли эвкалиптового масла;
  • От беспокойного сна: поровну листьев мяты и лепестков роз, 2 ст. л. гвоздичного порошка;
  • Укрепляющее и освежающее действие: берем поровну листьев шалфея, полыни, розмарина, листьев мелиссы, чабреца, лаванды. Добавляем 3 к. эфирного масла розмарина, по 2 к. чабреца и мелиссы, 1 к. полыни.

Подушки от бессонницы

Если вы страдаете бессонницей, то подушка с травами одного из следующих сборов обязательно поможет:

  • Папоротник и лавр в соотношении 1:1;
  • Хмель, папоротник, лавр – 3:2:1;

    Подушки от бессонницы

  • Берем 150 г вербены, 150 г лаванды, 150 г хмеля, добавляем 2 ст.л. порошка фиалкового корня;
  • Мята, хмель, лавр, папоротник – 1:2:2:3;
  • Папоротник, герань, хмель —  1:1:2;
  • Трава душицы, листья тимьяна, хвоя сосны, листья орешника – 1:1:2:2;
  • Чабрец, мята, лаванда, шалфей – 2:1:1:1;
  • Донник, пижма, лаванда – 2:2:1;
  • Тысячелистник, розмарин, ромашка – 1:1:3;
  • Таволга, мята, мелисса, полынь, ромашка – 1:1:1:2:1/2;
  • Бессмертник, шишки хмеля, герань, мята, лепестки розы, душица, лавровый лист, сосновая хвоя – всего поровну;
  • Листья березы, крапива, цветки календулы, хмель, душица – всего поровну.

Свойства трав

Каждая трава обладает своим особенным действием. Обращайте особое внимание на состав подушки с травами, купить которые сейчас можно в специализированных магазинах. Перечислим основные свойства трав:

    • Клевер – снимает усталость;
    • Чабрец – расслабляет и успокаивает;
    • Мята – просветляет ум;

Свойства трав

    • Розмарин – снижает нервное напряжение;
    • Мелисса – имеет противосудорожный эффект и способствует улучшению обмена веществ;
    • Ромашка – способствует хорошему сну;
    • Лавровые листья – дарят приятные сны;
    • Мята – снимает головную боль и усталость, бодрит;
    • Хмель – успокаивает, снимает головную боль, лечит бессонницу;
    • Лаванда – снимает стресс и успокаивает;
    • Корица – полезна при бессоннице;
    • Полынь – приносит хорошие сны, борется с усталостью и депрессией;
    • Вереск – снимает нервную возбудимость, избавляет от бессонницы;
    • Валерьяна – способствует погружению в глубокий сон, снимает напряжение;
    • Роза – приносит спокойные сны и способствует восстановлению сил во время сна;

Свойства трав

  • Тысячелистник и апельсин – приносят приятные сны;
  • Кедр – избавляет от неприятных снов;
  • Полынь, донник, лавр – помогают расслабить мышцы;
  • Эвкалипт, листья березы и розмарин – способствуют улучшению функционирования бронхов;
  • Тысячелистник, черная смородина, ромашка, пижма – избавляют от умственного переутомления;
  • Жасмин, мимоза, душица, земляника – усиливают эффекты всех трав.

Помните, что не следует хранить подушку с травами больше года. Лучше всего раз в полгода менять ее содержимое.


Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.
Наверх