Способы эффективной очистки организма – доступно и полезно!

Организм со временем загрязняется, как и все остальное. Мы можем не замечать этого до определенного момента, но с возрастом приходит понимание того, что болезни, неприятные ощущения, мелкие и крупные проблемы со здоровьем возникают не просто так, не на пустом месте. Нездоровый цвет лица, плохой сон, головные боли… Все это признаки загрязненности.

Ежедневно наш организм загрязняется, хотим мы того или нет. Вредные вещества, которые мы вдыхаем, вредная пища, которую мы едим, токсичные вещества, которых мы касаемся – все это не проходит для нас бесследно. Поэтому так важна очистка организма от токсинов. Существует множество способов очиститься от токсинов и шлаков, но мгновенно сделать это не получится. Полная очистка организма – это постепенный процесс, для которого необходимы комплексные процедуры. В частности, диеты.как правильно очистить организм

Способы очистки организма могут быть самыми разными, но все они в целом начинаются с очищения кишечного тракта и печени. Проводится такая очистка организма в домашних условиях. Однако перед тем, как приступать к ней, лучше посоветоваться с врачом. Также прислушайтесь к себе: лучше не начинать очистку, если вы совсем плохо себя чувствуете, у вас инфекция или какое-то тяжелое заболевание. Если же с вами все в порядке, то вам вполне подойдет очистка организма народными средствами.

Начинаем очистку организма







Как уже было сказано, в первую очередь нужно очистить желудочно-кишечный тракт. Проще всего сделать это с помощью клизмы. Способ этот максимально простой, но именно с него начинается эффективная очистка организма. Часто клизмы делать нельзя: раз в три месяца – достаточно. Исключение – если есть предписание врача.

Что ж, начало положено, но что делать дальше?

В первую очередь, нужно отказаться от жирной, острой, жареной пищи, а также от копченостей и сладкого. Диета – это важная часть процесса очищения организма, если ее не соблюдать, то и толку от очистки будет мало. Далее же можно выбрать вариант очищения, который наилучшим образом подойдет именно вам.чем чистить организм

Методы очистки организма

Чистка организма маслом

Один из самых популярных способов – это очистка организма маслом. О ней многие слышали, но мало кто знает, как она должна проходить и какое масло для чего используется.

Касторовое масло – известное слабительное, именно это его свойство и способствует очищению. Применяется оно так: в течение одной недели соблюдается строгая вегетарианская диета, никакого мяса, тем более жирного и жареного. Вечером после ужина выпивается одна чайная ложка касторового масла, после этого нужно выпить стакан кипяченой воды (можно с лимонным соком). Больше в этот вечер ничего есть нельзя. Утром натощак также выпиваем воду.

Оливковое масло также обладает свойствами, которые помогут очистить организм. Оно помогает ускорить пищеварение, благотворно влияет не только на желудок, но и на печень. Применять его нужно точно так же, как касторовое, но не одну неделю, а две. Это поможет желудку. С печенью все немного сложнее. Перед ее очисткой нужно как минимум три дня есть исключительно растительную пищу. Далее нужно приготовить 150 граммов оливкового масла и лимонный сок. Процедура следующая: выпиваете чайную ложку масла, следом делаете глоток сока. И так каждые 10 минут, пока не закончится масло. После этого отдохните, полежите спокойно хотя бы три-четыре часа, при этом прижимая к области печени грелку.

Простое растительное масло может помочь очистить кровь. Здесь все довольно просто: по утрам нужно посасывать масло в течение 10-15 минут, за это время оно станет белым, впитает вредные вещества – именно в этом его ценность. Глотать масло нельзя, его нужно выплюнуть, после этого тщательно прополоскать рот, почистить зубы и выпить воды. Такую процедуру можно проводить ежедневно.Чистка организма маслом

Очистка организма овсом

Отвар из овса – еще одно эффективное средство для очищения. И все не так просто, как кажется на первый взгляд, недостаточно просто сварить овес.

Первое, что нужно сделать – это полностью отказаться от алкоголя, острых и соленых продуктов. Только после этого можно приступать к очищению организма с помощью отвара из овса.

Для его приготовления понадобится пол-литровая банка овса. Главное – это тщательно его промыть, желательно несколько раз и в теплой воде, чтобы овес был стопроцентно чистым. Далее вам понадобится эмалированная кастрюля, в которую нужно поместить промытый овес. Варить его нужно в трех литрах чистой воды. Как только вода закипит, засеките время: кипеть отвар должен не менее трех часов. За это время каждое зернышко овса должно развариться. Отвару нужно дать остыть, после чего его переливают в трехлитровую банку. Сам овес нужно оставить отдельно, провернуть его через мясорубку, а получившуюся кашицу отжать через марлю – все, что отожмется, также вливается в банку. При этом в банке еще останется место, так что кипятим еще литр воды и заливаем так, чтобы банка оказалась полной. Готовый отвар хранится в холодильнике, пить его можно в любое время дня по паре стаканов – но только теплым, подогретым на водяной бане. Трехлитровая банка отвара обычно расходуется за два-три дня, далее нужно делать новый. Принимать отвар можно до трех месяцев, обычно именно столько длится курс.Чистка организма овсом

Очистка организма травами

Рецепты отваров и настоев, которые способствуют очистке, бывают разными. Но внимание нужно обратить на те, которые включают в себя:

  • Чистотел (он полезен при язве желудка, очищает печень, также это желчегонное средство);
  • Ромашка (успокаивающее и противовоспалительное средство, помогает при болезнях почек, мочевого пузыря);
  • Корень алтея (помогает нормализовать обмен веществ);
  • Полынь (желчегонное);
  • Тысячелистник (помогает при колите, гастрите и язве).

Настои на травах

  • Берем по пять столовых ложек всех трав: зверобой, перечную мяту, ромашку, листья подорожника. По одной чайной: семена уропа, порошок сенны, траву чистотела и полыни. Все это перемешиваем, каждые две столовые ложки получившегося заливаем кипятком – нужен один литр. Настаиваем все это около получаса, можно чуть больше, и процеживаем. Применение: внутрь по полстакана за полчаса до еды, трижды в день.
  • Понадобится по чайной ложке семян фенхеля, тмина; по пять столовых ложек травы тысячелистника, листьев мелиссы, плодов шиповника; по одной столовой ложке коры крушины, почек березы, соцветий песчаного бессмертника. Смешиваем, берем две столовые ложки, заливаем кипятком – снова один литр, снова настаиваем полчаса. Применение такое же.
  • Смешиваем по пять столовых ложек корня одуванчика, тысячелистника, по одной чайной ложке коры крушины, пижмы, семян фенхеля. Способ приготовления такой же, принимать настой нужно точно так же.

И, конечно, не забывать про диету!


Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.
Наверх